こんにちは😉
最近は、クラシック音楽を聴くことがルーティンになっています。
主に朝起きて支度をする時、夕食の準備をする時や食事中に聴くことが多いです。
幼い頃から両親がクラシックを聴いていた影響と歌詞がないため考えることなく
自然に耳や心の中に入っていくことでリラックス出来るので生活の中に取り入れてみました。
取り入れてからバタバタしていた毎日も全てではありませんが、丁寧になっていたり
呼吸に意識する余裕を作ることが出来ました。
少しの工夫で生活の質が変わる。ことに気づく1日でした。
（※写真は関係ありません。）
